Assim como outras partes do corpo, a visão também envelhece. Porém, nem sempre esse processo acompanha a idade cronológica. Algumas condições podem contribuir para o envelhecimento precoce dos olhos, como exposição excessiva à radiação ultravioleta, tabagismo e consumo excessivo de álcool. Outros motivos incluem alimentação pobre em vitaminas e antioxidantes, uso excessivo de corticoide e a presença de doenças crônicas, a exemplo de diabetes e hipertensão.
De acordo com o médico oftalmologista Ibraim Viana, alguns pacientes podem apresentar precocemente doenças tipicamente relacionadas ao envelhecimento. “Fatores como estilo de vida, predisposição genética e exposição a agentes nocivos influenciam no aparecimento de determinadas doenças oculares”, explica.
Além disso, o uso excessivo de celulares, computadores e tablets pode levar ao cansaço visual devido ao esforço constante para focar objetos próximos, especialmente após períodos prolongados e em pessoas com mais de 40 anos. Para reduzir o desconforto, recomenda-se fazer pausas regulares, especialmente após 50 minutos de uso contínuo, olhando para algo distante por cerca de 1 a 2 minutos.
Cuidados com a visão
Alguns hábitos podem ajudar a retardar o envelhecimento precoce dos olhos, assim como o aparecimento de doenças. Consequentemente, ajudam a preservar a saúde ocular por mais tempo. Por exemplo, a alimentação é fundamental para manter a saúde ocular. Alimentos ricos em ômega-3, vitaminas A, C e E, além de luteína e zeaxantina, ajudam a prevenir ou retardar determinadas doenças oftalmológicas”, destaca o especialista do H.Olhos.
Outros hábitos benéficos incluem usar óculos de sol com proteção UV, manter a hidratação e realizar consultas oftalmológicas regulares para atualização dos óculos e prevenção de doenças. Ao adotar hábitos saudáveis e realizar exames oftalmológicos preventivos, é possível manter a visão nítida e saudável por mais tempo.
Doenças oculares relacionadas à idade
- Catarata: opacificação do cristalino, causando visão embaçada;
- Degeneração macular relacionada à idade (DMRI): afeta a retina e pode levar à redução da visão central;
- Glaucoma: doença do nervo óptico que, habitualmente, leva à redução da visão periférica, mas que pode progredir para visão central;
- Síndrome do olho seco: redução da produção ou da qualidade da lágrima, causando desconforto e irritação.
